虹農園

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　　数日前から雪が降って、今日はすごい積雪。北陸ほどでは決して違うが、稀にみる積雪。養鶏場は立ちることが出来ないほどだろう。
もう廃業したから良いけれど、想像しただけでも嫌だね。車で買い物に行くのも昼を狙って行かないと危険を感じる。この近辺坂道で急勾配だから。

　①昨日は散歩に出れたけど、さすがに今日は無理。歩くと体や心臓の調子が良い。医者の言う通り、強度を少しつけての歩行はベスト。この心臓にも慣れてきた。というより鼓動が滑らかに動くのを実感できる。変な話だがね。一日２回に分けて散歩してたが、時間的にもったいないんで、朝だけにした。この調子で続けたいね。よく見ると歩いてるのは私だけではない。結構歩いてるね。

　②歩数１万歩を目指す人もいるようで、やってみたが無理。体がもたない。この辺坂道で１０％ほどの坂道。下ると上る。結構きつい。大体５０００歩ぐらいかな。気持ちがよいと７０００ぐらい。これがリミットかな。歩くことが健康良いことも理解できた。以前は理解が出来なかったけれど。作業が忙しすぎたからなあ。